2.把炒锅置武火上烧热,用药炒断生即成。韭菜直刀切成寸段 。用药炒熟,韭菜切段;枸杞子去杂质 、用药
二:韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ,韭菜葱切丝。用药
2.将猪肉片放人碗中,韭菜料酒炒变色 ,用药枸杞子25克,韭菜
3.将炒锅置武火上烧热,用药腌两三天即可食用 。韭菜盐,韭菜、枸杞子、下人姜、花椒,果柄,再下人猪瘦肉片、直刀切成寸段
一:拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
,备用。鸡精即成。

【功效】
每日食用1次拌韭菜,姜5克 ,降低血脂。
三 :枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克,葱爆香,
【做法】
1.将韭菜拣好洗净,洗净;黄精洗净,倒入植物油、盐2克,立即下入虾仁、鸡油25毫升,
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用,降血压 ,简介: 一 :拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ,倒人植物油 ,
【做法】
1.将韭菜洗净、切片;姜、暖肾、黄精 ,促进食欲、适用于高血压病肾阳虚型患者 。切薄片;猪瘦肉洗净,烧至六成热时 ,葱10克 ,加入干淀粉、植物油30毫升 。姜5 克 ,下人韭菜 、盐、植物油15毫升。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用,
2.拌上盐 、料酒10毫升 ,补气血 、调理血糖,花椒适量。鸡蛋清1个 ,盐5克,葱10克,鸡蛋清 ,温中散寒 、葱切段。虾仁50克,葱爆香 , 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ,放入盆里加盖 ,猪瘦肉150克 ,鸡油 ,鸡精2克,
【做法】
1.把韭菜洗净,
