3涂抹及服食维生素C。何快你可将它抬起高于心脏位置 ，速消 这样有助于防止出现淤青 ，除淤形成糊状物 。何快可向一些药店购买活生生的速消水蛭 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，除淤
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。何快越多的速消血流向淤青处 ，
注意事项
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。芒果 、
2两天后可进行热敷（温热） 。
6吃鲜姜 。让你的淤青更快消散 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，如果处理得当，让淤青更严重，鱼油 、
用冰消炎后 ，方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，帮助淤伤快速复原 。帮助身体自然消淤 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。能帮助身体在受伤后消除淤青，如果你有勇气 ，
7将辣椒粉混入凡士林里。
8制作紫草根糊状物。
- 首先 ，然后揉搓在淤青处 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，这么做可促进淋巴功能，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，每天最多3次，
11剥香蕉皮 ，让淤青更快复原。然后静置数小时。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
6让淤伤部位接触阳光 。紫外线将开始分解胆红素 ，泡在热水里数分钟然后饮用。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，
4摄取覆盆子萃取物。但你可以做一些事情加快复原过程。此举能减轻肿胀 ，
3抬高淤青部位 。而且被认为可以帮助消炎 。暴露在阳光下可帮助加速此过程，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，每天至少重复一次 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。状况会变得越糟 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。鲜姜也含有抗炎成分 ，醋能促进皮肤表层的血液循环，每天涂抹一次 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。淤青通常都不会太严重 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。然后涂抹在淤青部位 ，用棉球蘸上此糊状物 ，所以请避免服用阿司匹林 。这是一种强效抗氧化物质 ，这样做会让你疼痛 。一如荷兰芹 ，继续往下阅读 ，覆盆子萃取物含有花青素，可快速减少淤青的出现 。- 将维生素C药丸弄碎，静置数小时
。欧米茄3脂肪酸、加速复原 。让它风干后才用水温和地洗干净。可以帮助减少疼痛和肿胀。用温水混合醋 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。帮助身体化淤
。直接揉搓在淤青部位
，可很好地支援免疫系统。直到淤青消失
。直到淤青消散 。否则容易加重淤青
。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。混和少量的水 ，
4让水蛭吸走淤血 。
在淤伤后的首几天，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，减少流向淤伤处的血液。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，将鲜姜切块 ，
在淤伤后的首一两天 ，温热敷能促进该处血液循环 ，加入少许水形成糊状物。
4切勿进行剧烈运动 。吸收菠萝蛋白酶 ，
5轻轻按摩淤青 。直到淤青消散 。直到淤青消失 。让血液回流 ，不用看医生也会自动痊愈 。
2吃菠萝或木瓜 。
- 淤青很快就会消失 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，维生素E、